2020-01-14 太极观真阅读(354)

下肢（腿）不会松之前，腰是松不了的！大家都想想，你和别人推手时，你上身想松，把别人的来力卸掉，但你一送上身，你的腿和腰就把来力扛住了，腰腿就都不自觉的紧了，你还不敢松了，一松，你就要坐地下，不松，就较...