2023-04-06 太极观真阅读(824)

三月中旬，全民太极平台发布了“太极观真”研学体系的《太极拳技术等级考评标准说明》，简称“三层九级制”，很多学员看了很兴奋，感觉自己的奋斗有了方向。我在整理文档的时候就有一个感觉，这份文件凝聚了康伟老师...

2023-04-06 太极观真阅读(717)

第一章 “太极观真”研学体系介绍 一、“太极观真”研学体系介绍： “太极观真”研学体系，是康伟老师在40余年太极拳理论研究与行功实践心得的基础上，深入解读《易经》、《道德经》，并解...

2023-02-26 太极观真阅读(866)

【太极观真宗旨解读】——康伟老师在南京收徒仪式上的致辞今天我很高兴，又有20多位我们的学员变成了太极观真研学体系的弟子，我们在传承传统中华文化，传承传统的太极拳技艺方面，又增添了新鲜的血液与活力。太极...

2021-08-14 太极观真阅读(842)

前人有言，“人生得一知己足矣”。此中真意有二：其一，人生得知己很难；其二，若果得知己，乃人生之大幸也。作为酷爱太极者，我想说，“无知己，不太极”。其意是说，漫漫太极路上，没有知己，你练的太极不是太极。...

2021-08-14 太极观真阅读(1283)

边东燕学太极拳五年，各种道听途说不少，时间精力花费不少，迷惑也只增不少。什么是基本功？压腿、搬腿和耗腿是基本功吗？马步桩要站么？该怎么站？这么练和练杂技、柔术、体操、瑜珈和舞蹈有什么区别？为什么我的膝...

2021-08-14 太极观真阅读(1174)

 第一式：地升天降天地自然运行不息，地气蒸腾、天降雨露，地气上升以为天，天气下降以为地，天地对动阴阳循环。太极运动要求上向下松、下向上松，落胯提膝，脚下升腾，阴阳对动、升清降浊。 ...

2021-08-14 太极观真阅读(1305)

第一式：地升天降一、动作线路1、两臂由身侧自下而上连续、匀速、缓慢的向上运行，至与肩同高。 2、两臂缓缓回收下行，两手渐至两肋处，同时两腿以连续匀速的渐变方式缓慢曲膝收胯。 3、两...

2021-03-31 太极观真阅读(927)

”全民太极”会员有个会员群，每天会员在群里交流太极习练的体会、经验，互相指导、纠错，非常热闹。我们也会选取群里的精彩内容分享给大家。整理康老师与学员的聊天记录。@一棵树 康伟 1.跟大家说两句啊，我们...

2021-03-25 太极观真阅读(844)

（以下是康老师在会员群的聊天记录，只是只言片语，不是系统理论教学）网友：康老师，我守了常，又如何分虚实呢康老师：这个还没讲呢！网友：哦，是靠重心的移动吧！康老师：没搞明白“虚、实”的真正概念，你是分不...

2021-03-25 太极观真阅读(862)

－《中华武术》记者与康伟老师对话太极记者：一般的武术拳种都是追求速度、力量，太极拳却不练速度，不练力量，这是反常理的，它怎么能最后练出技击的功夫呢？康伟：我们前面讲过，太极拳的慢练是练习对微变化的感知...