太极观真康伟一行——杨君秀，叮咚，松沉，在5.5号实修营结束后，5.6和辉县的会员在一起解决打拳时出现的问题，5.7号来到新乡学院给新乡的会员解决打拳时出现的问题，

这是太极观真首席教练杨君秀在带领会员打太极六式，

康老师讲:

1式，要会沉肩。

2式，要找到腰会转腰，

3式，要找脊柱，让它移动起来，肩走肩的，腰走腰的，脊柱移动脊柱的，各行其道，各安其位，同而不合，合而不同。

4式，要练太极拳的水性，肩，腰，脊柱，各走各的，要练出水的性质，流动起来。

5式，要练平衡，归前五式一起运行，肩，腰，脊柱，上下左右对好茬。

6式，三丹归元，拢天地精华之气经上中下丹田，留于丹田。养生在凝神，凝神则气聚，气聚则形全。

实修营就是把这些东西教你练在身上。六式的五大变化规律：渐变，阴阳互生，和谐，平衡，水性。

自17年开始练习六式以来，每天早晨都静静和六式享受一段时光，好像自己和天地融为一体，那份静谧，那份安舒，那份阴阳互生的变化，那份连续，匀速，缓慢的渐变过程，身心沉浸在无比的快乐之中，做六式动作时脑子在练习功能，功能练在身上，不但拳能打好，还把两年的肩周炎练没了，感冒也没了。

世界上啥最值钱？健康才是最大的财富！康老师的六式是个宝，也是打好太极拳的最佳途径。感恩感激康老师一行。

范玉莲