“太极观真”第一期会员精品体验课主要是通过亲身体验让参与的会员从身体上明白什么是“动中求静”和“腰为主宰”。

其实，这两个太极拳中的重要概念康伟老师在会员区的《明师讲座》中已经很清晰地讲过了，但是作为会员，能否在太极拳的动作中体现这两个概念的实际效果，这就需要实际操作和亲身体验。

        会员讲座是让脑子明白，精品体验课是让身体明白。

首先，通过用杯子、乒乓球做游戏，让参与活动的会员朋友从中领会“动中求静”、“腰为主宰”这两个概念的实质；接着，康老师又讲解了在拳架中如何体现；最后，老师跟每个参与活动的会员朋友试手，让大家感觉这两个概念的状态。

会员朋友经过现场指导后，大都基本掌握了动作要领，拳架子较以前有了很大改观，因为他们明白了如何把脑子中的概念体现在身体上。

会员朋友普遍反映，原以为一天的体验课就是纠正动作，不成想，整个活动的设计和内容出乎想象，类似于拓展训练。

例如用生活中的常见物品做游戏，领会传统拳理拳论；通过康老师的指导，身体真真切切体会到了“动中求静”、“腰为主宰”的状态，以后我们会带着这种状态练拳；而且康老师还发给我们了《心法要诀》，我们回去照着练。