2019年10月6日，《太极观真》第二期实修营圆满结束，收获颇多，感受也多，自然而然回忆起自己走过的太极之路。                                     

       自2013年就开始在公园跟着老师学练“太极拳”了，什么24式、42式拳剑一起练。曾参加表演、比赛、考取段位证书，为了强身健体，不可谓不认真刻苦，身体也觉得在长力量，心里自然高兴，可后来觉得腰腿发僵、膝盖疼痛，没办法只能靠贴膏药、吃止痛药缓解疼痛来维持平常锻炼，自己也陷入了迷惘状态。习练太极拳是强身健体还是自找苦吃！        

     2016年夏，有幸参加了康伟老师举办的《太极观真》初级班培训，从此就和康老师的《太极观真》团队结下了不解之缘。随后就加入了会员，继而参加了第十二期、第十三期名家讲堂《太极理论与实践研修》班学习，“精品课”学习，今年“五一”第一期实修营实操训练，再加上康老师网上的理论讲座，几年来系统学习了《太极观真》研学体系的理论，亲身体验了真正太极文化的内涵，感受到要想知真正太极文化之“道”不易。    

     从理论到实践，几年来自我感觉收颇丰，觉得少一次学习培训无关大局了，这次实修是抱着复习巩固的想法参加的。经过老师的查错纠偏，方知自身存在的问题一大堆：如转胯不转腰、重心移动过快、手臂运行有断续等，动作仍然不协调。经过再次的实修精炼如醍醐灌顶，原来学过内容才刚刚真正弄明白。如何才能练出真正的“太极腰”，“虚领顶劲”的真实含义是什么，更深一层的理解了“机”与“势”的关系，“机”与“转关”的关系。古人说：知易行难。可我却觉得，知“大道”并不易，行“大道”更难。

     太极修炼不是一蹴而就的事，要经过实践、认识，再实践、再认识多个循环往复的过程，温故而知新。进步的过程也应该是符合渐变规律的，坚信在康老师《太极观真》团队的引领下砥砺前行，定能实现我们的太极之梦想。

吕福坤