五天的实修营结束了，辉县翻滚的热浪留在记忆里，不仅是天气，还有同修们追求太极真理的热情。这次实修营是对习练者过去太极习练质量的检验，也是习练者对自身习练过程的反思。查看

太极拳学习首先是模仿老师的动作，模仿的对不对呢？

实修营第一课：现场检测。康老师盯着大家的动作看，逐个给出每个人的努力方向——通过几天的实修可以达到的级别。不同于线上，现场的演练更精准地反映出习练者的状态，反映的是过去一段时间里，我们是否努力了，是否在正确的方向上努力。大多数人都在惊呼，原来过去我都错了！

总结一下，错误主要有以下几种情况：

1.自己觉得对，一直在按错的练，主要原因是没有认真听老师的网上课程。

2.自己不确定是否正确，网上的学习没有真正理解或理解起来很困难。

3.心里很明白正确的应该怎么做，但是一做就错。

4.长期习练太极操留下的身体肌肉习惯自己改不过来。

5.打拳不到位，需要再进一步学习，提高认识才能找到进一步的努力方向。

6.学习时间尚短，太极拳是一项复杂的身体与脑力的运动，免不了顾此失彼。

接下来，康老师针对不同级别学员制定了学习计划与学习目标，与杨老师、阿齐老师分别盯住大家的动作，一一纠正，共性问题集中讲解，每一位学员都有茅塞顿开的感觉。老师针对关键位置的一个指点，胜过自己琢磨几年！

在训练中不断调整姿态，明确正确习练的方向是进一步提高的基础。实修营短短的几日，不论是老师的鼓励还是批评，都会深深印入记忆，沉入心田，不论是不满与自满，都会在体内翻腾，发酵，为调整习练方向做了准备。

我现在是5级，回顾来时路，庆幸自己的坚持与努力，在21年的实修营我看到了同修们刻苦练习的身影，明确了正确的方向，今年的实修营，对太极拳的认识又提升了一大截。看老师批评小叶同学胳膊是棍子，我以为我不是而窃喜，学下来才知道，我的胳膊有多硬，这是线上学习得不到的。如果不参加实修营，也许我永远都不会知道放松、松开、松柔原来是这个样子！上肢松开了，下肢也有了感应，今年的努力也有了正确的方向。

今年的考察活动康老师给我们看了泉水上涌的情形，虽然还不能完全领会内涵，在接下来的习练中只要老师提到，脑海就会浮现，身体运行就会遵循，水性是太极拳的基本性质，水性的表现是多方面的，按照老师的引导，太极的内涵就会深入骨髓，打磨精神，修身养性。

真太极的门被康老师打开了，没想到有生之年能够领略到真太极的光芒。祝愿祖国的传统太极文化能够发扬开去，伴随国家的强大，造福人类。如果需要，我希望能做一个使者。

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