拳名太极，实天机自然之运行，阴阳自然之开合，一丝不假强为，强为者，皆非阴阳自然之理，不得名为太极”。 我现在是160斤，往地上一站，脚上承重应该是160斤，没加没减，自然就这样。 太极拳告诉我们一个特别重要的规律，就是所有动作都在自然状态下进行自然变化，只要不是自然状态，就是强为了，就是非自然之开合了，就是非阴阳自然之理了，然后你打那个拳就不能叫太极拳了，这不是我说的，这是陈鑫在《太极拳图说》中说的！