为了提高太极拳的习练品质，了解其深刻的内涵，2016年3月16日、17日，康伟老师来到东城和西城两个最大的太极拳辅导站，就大家经常接触但理解有偏差的概念进行了深入解读，近200名太极拳爱好者参加了学习。

习练太极拳的功效之一就是养生，但现在为什么会“伤而不养”，其原因就是对其概念的错误理解而直接导致错误的习练方法。

初练太极最常接触到的“放松”概念，如果用“懈”当“松”，就会压迫关节，伤及身体。康老师以简单的起势动作，讲明了如何保持肌肉的放松状态。

通过“怎样松腰落胯”这个概念，康伟老师又讲解了“松腰落胯”的正确做法，接着，用一根皮筋和一个气球，形象生动的阐释了什么叫“抻筋拔骨”、什么是“棚劲儿”。

在学习了正确的放松方法后，部分拳友感慨的说，以前都练习都有偏差，通过康老师风趣、通俗的讲解，一下子就明白了。

在得知今年将继续举办“武道论”活动后，拳友纷纷报名参加，以便深入系统的学习太极拳深刻的内涵，达到养生健身的效果。

注：

1、"武道论"是北京市西城区的传统文化项目，由”太极山庄”承办，康伟老师主讲，采取的是线上线下结合的方式，面授和网络课程交替进行。2015年是第一届，2016年是第二届，面授将会在京津冀范围进行。感兴趣的朋友可以联系我们，争取到时能网络同步学习。