提到“三胞胎”，我们马上就会产生这样的感觉，即：一奶同胞，最亲近的血缘关系；长相极其相似，一般人很难辨别。

而当今的“太极”，随着社会的发展和变迁，好像也生出了这样的“三胞胎”，就是我们常说的“太极舞”、“太极操”和“太极拳”。

从长相上论，一般人还真看不出太大的区别，所以叫它们“三胞胎”，也不是没有道理的，至少长相上符合条件。

那么在血缘关系上呢？它们是不是一奶同胞呢？今天我们就来捋捋家谱，查查血脉。 

先说说“太极舞”吧！

舞，当然就是舞蹈，查查舞蹈的家谱吧！

舞蹈：是人体动作的艺术，运用人体形态的流动过程最大限度的展现动作的艺术美。

追求的目标：

①、动作的节奏感

②、动作的造型优美感

③、动作的抒情感

那么太极舞，只是以太极拳的动作为基础的一种体育舞蹈，我们每每在各类文艺演出的舞台上看到的优美、飘逸的太极表演，就是这种舞蹈艺术魅力的绝妙展现。 

再来看看“太极操”血脉吧！

操，指的就是体操

体操：是以徒手或轻器械动作为基础，以身体技巧和艺术性为主要特征的体育运动项目。

追求的目标：

①、发展人体的柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质

②、培养良好的体态和节奏感

③、体现动作的优美感和准确的动作表现力

所以太极操，也就是以太极拳的动作为载体的艺术体操而已。我们在公园看到的排着整齐的队伍，伴随着悠扬的音乐，进行着动作整齐划一的各类太极运动，基本上都是操的范畴了。

最后认识一下“太极拳”吧！

拳：是对身体功能进行针对性培养，以提升徒手搏击能力的训练手段。

太极拳：是一种消减人体后天力量系统作用，回归人体先天本原机能的修炼运动。

追求的目标：

通过正确的习练方法，使人体形成以下功能：

1、消除人体本能用力状态，形成不用体力能运动的功能；

2、训练意识对全身微变化的感知能力，形成对微变化的高度敏感反应能力；

3、通过连续不断的对称运动，形成高度协调的自平衡、自调节功能；

4、恢复出生时先天柔顺的身体状态，形成脉络和气血畅通无阻的生命原始机能结构；

5、激活人体内能量系统产生作用，形成强大的生命源动力；

6、形成神经系统对人体内能量的高度控制和调动能力。

也就是说，练拳，是在练自身的功能，所以说“练拳不练功，到老一场空”，我们看看过去的老前辈们打的太极拳，不漂亮，也不好看，但那是真正的太极拳，他们自身的功能是一般人不具备的，而太极拳的养生效果和技击效果，恰恰又是这些功能产生的功效，没有这些功能，既谈不上养生，也谈不上技击。

好了，捋清了血脉，在看看这“三胞胎”，只是长相相似，实际上没太大关系，如果前两个还可以凑合沾点亲的话，那第三个就连亲戚的边都沾不上了。