——第二期“太极观真”实修营有感

江苏南通  吉亚玲

十一，姑苏，太湖之畔，第二期“太极观真”实修营拉开序幕：太极文化的传承，太极理念的碰撞，太极实践的体验……一群来自五湖四海的太极人以一场独特的太极盛宴为祖国七十华诞献礼。四天的实修悄然过去，我们仍沉浸其中，意犹未尽，不忍离去。

我算是太极观真的老会员了。2016年10月，杭州，我有幸参加了康伟老师的“太极拳理论研修与实践班”的学习，第一次听康伟老师的课就被深深的吸引，并由此改变了我的太极修学之路。

吸引我的有三点：
首先，康老师是真正能把太极理论说明白的人。比如，太极拳为什么要慢练？什么是太极拳的虚实？这些都与我以前接触到的那些似是而非的解读大相径庭。
其次，我体验到了什么是真正的太极功夫。杭州的那次体验虽然来得有点意外，但却令我终生难忘。
第三，康老师是真正能把太极理论与太极拳零距离沟通的人。这就好比，对于登上山峰的高手，山脚下的菜鸟们往往只能仰视，望而却步，而康老师人在山峰上，却从山脚下给大家搭好了拾级而上的梯子，这个梯子正是“六式基本功法”，“八式基本功法”。只要沿着这个梯子一步一步走上去，便能领略到一层一层的美丽风景，甚至登临太极顶峰，一览众山小。

通过四天的实修学习，让我感受到参加实修营的重要和必要，我的感悟是：

1、实修营是对过去所学的检验。

两年多的时间里，我们在观真学堂学到了很多，河图洛书，生数成数，含胸拔背，沉肩坠肘，开胯展膝，六式基本功法，八式基本功法，二十四式简化太极拳等等。这次的实修营通过与康老师面对面的沟通与深度交流，从几个不同的维度对大家的学习情况进行了一次全面的了解，对大家在学习过程中的困惑，通过生动形象的案例和现场互动，一一解析，比如，什么是无极态，怎么站无极桩，什么是以身定步，什么叫合；什么是转关，为什么要转关，如何在行拳盘架中转关；又比如，什么是机，什么是势，何谓知机知势，得机得势等等。让我们对太极文化，太极理论，太极的核心要素有了更深层次的理解和认知。

 2、实修营是对太极实践的修正。这次实修营的宗旨就是“理法合一”。对于网络课程的学习内容，更多的是停留在认知和初浅尝试的层面上。对太极理论的理解是否到位？如何将这些理论真正炼到自己的“身心”上？练得是否得法？有哪些偏差？这次的实修营给每一位营员一次全方位的修正。

晨练时通过康老师实时指点，我们才发现，原来练了几年，看似最简单的“结露凝珠”还没有练对（很意外吧？！）；推手时，通过自己的切身体验，我们才发现，原来肩和肘都用着那么大的劲呢，真正的沉肩坠肘原来是这种感觉！在老师的引导下，把这种感觉迁移到拳架中，那种轻灵松柔，行云流水的感觉真是美妙！

3、实修营为今后的学习指明了方向。太极拳的修炼是个渐进的过程，每一个阶段都是必经的，不可能一蹴而就。观过去，两年多“观真学堂”的学习，耳濡目染，润物无声，变化不可谓不大。前几天，无意中看到2017年自己打二十四简化太极拳的视频，不觉非常感慨，那时候的拳真是惨不忍睹。

这次的实修，让我认识到了存在的不足和症结所在，明确了今后学习的目标，根据自身实际，找到了最佳的学习方式——那就是网络学习加实修营体验，从理论到实践，再从实践到理论，从基本功法入手，真正做到知行合一。

2019，这个不平凡的国庆佳节，这一次难忘的太极体验之旅，注定会镌刻在每一位实修营学员的心里，回味，铭记。也更加坚定了我们跟着跟着康老师，跟着“太极观真”团队，一步一个脚印走下去的信心。感恩康伟老师，感恩“太极观真”团队！