所以我今天谈养生,大家就知道了太极养生有着独特的效果。
而且养生概念是什么?今天大家知道,
养生在干嘛?精气神。
健身是什么?筋骨皮。
只要是外在这个东西,起作用的东西叫什么?健身。身体吗?
哪是身哪是体啊?
那以后,我们中国的字,一个一个来了,身体身体,那是身,那是体啊告我?
我给你画画啊,这是身(用手身上画圆),这是体(伸手)
明白了吧?
我们过去叫“四体不勤五谷不分”,体是哪儿啊?四肢,身是哪儿啊?去了四肢就是。
这叫身体。
是吧,所以健身就是对身体去的,胳膊腿儿,我的功能。
养生是养里面,你的生命源动力,
所以这回大家知道了,我们在用意识认识我们最本源的东西,调理我的最本源的东西。
尤其是我们精要班这回明白了吧,什么叫里面道动啊。
通过这样一个转关大家有感觉了。
让你哪儿动啊。
里面憋着这个东西,夸嚓,扔下去了,外面动没动?没动。
但大家给我的是什么,就里面不动外面动,把我累死了。
“老师看我做的对不对,不对”为啥不对啊?只要我让你动,你就外面动。里面不动
但是好在我们经过两天的训练,我们的朋友们现在都感受到了:真的是里边这个东西跑下去了。
好了,有了这个体会了。
各位有没去看看这次课。(拿出手机,指会员课程)
这次课他讲是什么?升清降浊。
对吧,昨天我让你放下那个东西是什么,浊重之气。明白啦?
他真的得下去。
开始憋在那里了,那你就不让她下去。
所以通过太极拳的训练。
一点一点的对我们生命产生了及其准确精细的认识,慢慢控制我们的生命质量。
反过来对我们整个中国传统文化会有更深刻的理解,那叫智慧。
那么我也希望我们,不要兴奋完了就完了,今天大家学习学到的东西,回去以后怎么样?
不断坚持练习,让他真正起效果。