我是“全民太极”会员谭素芳：

 我在“武道论”的学习已有两年了，回顾这两年走过的路，心里充满了感激、满足及喜悦的心情。

我自八十年代初开始学习长拳、查拳及刀、枪、棍及太极拳及剑，三十多年来，参加了无数次的比赛、表演并多次取得好成绩，但膝盖不行了，站时间长了疼，走路多了疼，上、下楼都疼得钻心。从2000年起，女儿从国外为我买来专治膝盖的药，我坚持吃了十几年。不少名医劝我，不要练太极了，去练瑜伽，练游泳------，但我就是舍不得太极，心里很痛苦。

直到2016年，机缘让我认识了康伟老师，一见面就被他的太极理论深深地吸引了，我坚持每周去听课。

“太极变化即零数变化，即微变化；放松是把周身关节打开------；肌肉不紧张，关节不压缩，韧带不拉伸------；松，即复归于无极，需扔掉体力------；自然松紧自然力，发与不发在心意；要把睡觉的状态立起来------”等等。

康老师精妙的讲解、演练让我兴奋不已，茅塞顿开。让我明白了太极拳的正确练习方法，对先辈太极理论的正确解读，近二年来，我学着扔掉体力，求放松，让意识控制自己的身体，按老师要求 一步步练习，自己也为身上起的变化而高兴，真有觉得“天地为之一宽”的感觉。

最令我兴奋的是我的膝盖一点不疼了，我再也不用坚持吃药了。现在我虽已年近七旬，但走路扔很轻松，像有人拽我一样，自己也觉得“柳暗花明又一村”了。

我感谢康老师的教诲，感谢“全民太极”网络平台为我们搭建的太极理论学习平台，我一定会继续追随康老师的“太极观真”研学课堂认真学习下去，让真正的太极拳在我的身上生根、发芽，让太极成为我毕生的追求，为弘扬“武道论”的学习方法，为造福广大太极爱好者而奋斗。

谭素芳

2017.12.7